Перестать слать почту и начать жить

Перестать слать почту и начать жить В США вышла в свет книга известного эксперта в сфере hi-tech Марка Элвуда "Ограничь переписку по электронной почте" (Сut the Glut of E-Mail). Автор, в частности, утверждает, что увлечение перепиской по электронной почте стало аналогом наркомании для многих пользователей Сети и теперь в ряде случаев использование e-mail не ускоряет работу, а наоборот, замедляет ее. По его подсчетам, люди, которые пользуются электронной почтой на работе, тратят около трех часов в неделю только для того, чтобы рассортировать поступающие им письма. Иногда у них даже не остается времени на ответы. При этом, как показывает статистика, 42% американских пользователей Интернета не могут избавиться от "электронной зависимости", даже находясь в отпуске, — они проверяют свои почтовые ящики, как минимум, один раз в день, сообщает информационное агентство Washington ProFile. Оно, в частности, приводит мнение доктора Дэвида Гринфилда, основателя Центра интернет-исследований, согласно которому не менее 6% пользователей Интернета испытывают патологическое пристрастие к своей электронной переписке — уже можно даже говорить о новом виде болезненного пристрастия, схожего по своим симптомам с наркоманией.

Есть проблема — есть и способы ее решения. Проанализировав складывающуюся ситуацию, известный журнал Time провел опрос ведущих экспертов в данной сфере, суммировал результаты и опубликовал 12 рекомендаций по борьбе с электронной наркоманией:
1. Необходимо понять, что постоянное волнение по поводу электронной почты — абсолютно ненормальная ситуация;
2. Необходимо понять, что это пристрастие неизбежно приводит к негативным последствиям для здоровья. Сухость и боль в глазах, боли в спине, боли в суставах (особенно в кистях рук и пальцах) являются индикатором того, что на общение с компьютером тратится слишком много времени;
3. Следует понять причины процесса: возможно, если не отправлять так много писем, то не придется и получать их в таком количестве;
4. Рекомендуется ввести в личную практику так называемое "правило трех": если вы обменялись с кем-то письмами не менее трех раз, то наилучший способ продолжить общение — набрать телефонный номер;
5. Следует быть разборчивым в общении с малознакомыми людьми: не писать, кому попало, не тратить время на пустые письма и не отвечать на подобные послания;
6. Рекомендуется выключить на своем компьютере звуковое оповещение об очередном полученном письме. Это поможет понять, что не вы зависите от этих писем, а они от вас;
7. Как правило, не стоит отвечать на письма сразу же после их получения — это отрывает от других, иногда несравнимо более важных дел. Приучите своих друзей, родственников и знакомых пользоваться телефоном, если они намерены сообщить вам нечто срочное и серьезное;
8. Открывайте письма только один раз. Если вы не понимаете, от кого пришло письмо или оно вам не интересно, — уничтожьте его. Кроме того, имеет смысл выделить постоянное время в конце дня для ответа на письма;
9. Используйте "продвинутые" возможности современных почтовых программ: создайте папки для сортировки писем, установите фильтры и т.д.;
10. Объясните своим друзьям и знакомым, что вам гораздо приятнее беседовать с ними по телефону или лично, чем получать от них послания по электронной почте;
11. Не проверяйте свой электронный почтовый ящик дома. Это опасно, потому что вы можете не устоять перед соблазном, оказавшись в Сети, побродить по вебу или пообщаться в чате. Лучше потратить это время на реальную, а не на онлайновую жизнь;
12. Выделите хотя бы один день в неделю, когда вы не будете пользоваться компьютером, Интернетом и переписываться по электронной почте.
Все это, конечно, хорошо, но на горизонте уже маячит новая напасть: переизбыток общения посредством интернет-пейджеров (ICQ, Odigo, AIM и т.п.). Посмотрим, что скажут специалисты по этому поводу...

Денис Лавникевич